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Guacamole, avocado toast e deliciosas vitaminas já são opções clássicas que usam o ingrediente, mas é possível sair do óbvio e aproveitar muito mais esse sabor.. A nutricionista francis moura santos afirma que estudos a respeito dos benefícios do abacate apontam sua capacidade de prevenir..

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O abacate é uma excelente fruta para comer diariamente, já que, além de barato e saboroso, é também muito saudável, De smoothies a sobremesas, transforme suas refeições com esse superalimento versátil e nutritivo. Seu alto ponto de fumaça o torna perfeito para saltear vegetais ou selar carnes, garantindo que permaneçam suculentos e macios. Sua cremosidade natural enriquece molhos e acompanhamentos, enquanto o óleo extraído da fruta enriquece pratos e hidrata pele e cabelos.

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